研究表明，接触自然环境可以降低焦虑和抑郁情绪，增强身体和心理的舒适感。专注于观察和照顾花朵和植物，可以让人们暂时忘记自己的烦恼，转移注意力，缓解压力。观察花卉的生长和变化过程可以给人带来成就感和满足感，从而提升心情和情绪状态。综上所述，养花可以创造一个积极、美丽和放松的环境，增加人们的积极情绪和幸福感，扮演一种舒缓压力的角色。
心理学家认为养花可以舒缓压力的原因主要有以下几点：
1. 提供自然环境：花卉为人们提供了一个接近自然的环境，这种环境对人的身心健康非常有益。研究表明，接触自然环境可以降低焦虑和抑郁情绪，增强身体和心理的舒适感。
2. 促进放松和冥想：养花的过程需要投入一定的时间和精力，这种专注的过程可以帮助人们远离外界的压力和烦恼，进入一种放松和冥想的状态。专注于观察和照顾花朵和植物，可以让人们暂时忘记自己的烦恼，转移注意力，缓解压力。
3. 促进积极情绪：养花可以增加人们的积极情绪和幸福感。观察花卉的生长和变化过程可以给人带来成就感和满足感，从而提升心情和情绪状态。
4. 提供美学享受：花卉和植物有着各种各样的形状、颜色和芳香，它们的美学特点可以带给人们愉悦的感受。欣赏美丽的花朵和绿植可以促进积极情绪的产生，增加幸福感和满足感。
5. 增加责任感和成就感：通过养花，人们需要照顾植物的成长和健康，这种责任感和成就感可以增强个体的自信心和满足感，减轻压力和焦虑。
综上所述，养花可以创造一个积极、美丽和放松的环境，增加人们的积极情绪和幸福感，扮演一种舒缓压力的角色。