确保土壤有良好的透气性和排水性，避免出现积水状况。可以通过适时施用植物免疫增强剂或使用生物防治的方式增强植物的免疫力。移植后要给予适当的护理和调整，帮助根系重新生长和适应新环境。
确保植物根系健康和生长的优化技巧包括：
1. 提供适宜的生长环境：为植物提供适宜的土壤、水分、光照和温度条件。确保土壤有良好的透气性和排水性，避免出现积水状况。
2. 调整土壤酸碱度：不同植物对土壤酸碱度有一定的适应性，确保土壤的酸碱度适合植物的要求，可采取添加有机物质或改变灌溉水质的方式进行调整。
3. 提供足够的养分：根系需要获取足够的养分才能生长健康。可以通过施肥来补充土壤中的养分，可以选择有机肥料或化学肥料合理施用。
4. 维护适当的湿度：保持适当的土壤湿度对根系的健康生长至关重要。避免过度浇水或干燥，控制好灌溉频率和水量。
5. 确保良好的通气：根系需要氧气才能进行呼吸，确保土壤有足够的通气性可以促进根系的生长。可以通过疏松土壤、使用透气性好的栽培介质等方式提高土壤通气性。
6. 注意根系受伤的防护：避免根部受到损伤，例如避免插秧或移植时过度伤害根系，避免根系受到病虫害侵害等。
7. 定期修剪根系：定期修剪根系可以促进其分支和新陈代谢，可以适时修剪长出的无用或病损的根系部分。
8. 增强免疫力：增强植物的免疫力可以保护根系免受病害和虫害的侵害。可以通过适时施用植物免疫增强剂或使用生物防治的方式增强植物的免疫力。
9. 定期监测根系健康：定期观察和检查植物根系是否健康，及时发现和处理可能的问题，例如根腐病、根结线虫等。
10. 精心挖掘和移植植物：在移植或重新种植植物时，要小心挖掘和保护植物的根系，避免过度伤害根系。移植后要给予适当的护理和调整，帮助根系重新生长和适应新环境。